Cet été, l'exposition au soleil et les températures élevées sont arrivées de manière inattendue, marchant sur la route, de nombreuses personnes portaient des vêtements de protection solaire, des chapeaux de protection solaire, des parapluies et des lunettes de soleil.
La protection solaire est un sujet qui ne peut être évité en été, en fait, l'exposition provoquera non seulement le bronzage, les coups de soleil, mais provoquera également le vieillissement cutané, la formation de taches solaires, dans le processus de vieillissement cutané, le vieillissement léger est la raison la plus importante. pour le vieillissement cutané.Une bonne protection solaire en été est donc cruciale.Ce qui suit vous donnera une introduction détaillée à la méthode correcte et aux précautions à prendre pour se protéger du soleil en été.
1. Choisissez la bonne crème solaire
La crème solaire est un outil important pour se protéger du soleil.Choisir la bonne crème solaire est très important pour protéger votre peau.Tout d’abord, choisissez un produit offrant une protection à large spectre, c’est-à-dire une protection contre les rayons ultraviolets UVA et UVB.Deuxièmement, faites attention au numéro SPF de la crème solaire, qui indique la capacité du produit à protéger contre les rayons UVB.De manière générale, plus la valeur SPF est élevée, plus la capacité de protection est grande.Il est recommandé de choisir une crème solaire avec un SPF supérieur à 30 et de la réappliquer régulièrement.L'un des ingrédients souvent utilisés dans les crèmes solaires estMOC.
4-méthoxycinnamate d'octyle (OMC)est un écran solaire populaire capable d'absorber les UV dans la plage de longueurs d'onde de 280 à 310 nm, avec une absorption maximale à 311 nm.En raison de son taux d'absorption élevé, de sa bonne sécurité (toxicité minimale) et de sa bonne solubilité dans les matières premières huileuses, ce composé est largement utilisé dans les domaines des produits chimiques quotidiens, des plastiques, du caoutchouc et des revêtements, comme absorbeur UV-B liquide soluble dans l'huile. .Il est souvent utilisé en association avec d'autres écrans solaires pour atteindre des valeurs SPF élevées et est localement bien toléré, avec une irritation cutanée presque négligeable, une faible incidence de dermatite de photocontact et aucune toxicité due à une absorption systémique.
2. Évitez les périodes de forte intensité solaire
En été, le soleil est le plus intense, surtout l'après-midi, lorsque le rayonnement ultraviolet est également le plus intense.Par conséquent, afin d’éviter des dommages cutanés, il est préférable d’éviter une exposition prolongée au soleil pendant cette période.Si vous devez sortir, vous pouvez choisir de porter un chapeau de soleil, des lunettes de soleil et des vêtements à manches longues pour réduire la zone de contact de la peau avec le soleil.
3. Hydrater
Après une exposition prolongée au soleil, la peau a tendance à perdre de l'humidité, il est donc important de garder votre peau hydratée.Choisissez des produits hydratants rafraîchissants et non colmatants, comme un spray hydratant, un masque hydratant, etc. pour hydrater la peau à tout moment.De plus, boire beaucoup d’eau est également un moyen important de garder votre peau hydratée.
4. Protection supplémentaire
En plus d’utiliser un écran solaire, vous pouvez améliorer votre protection solaire en prenant des précautions supplémentaires.Par exemple, porter un chapeau de soleil, des lunettes de soleil, des parapluies, etc. peut minimiser la zone de lumière directe du soleil sur la peau.De plus, choisissez des vêtements légers et respirants pour protéger votre peau du contact direct avec le soleil.
5. L’importance de la protection solaire ne se limite pas à l’été
Bien que l’été soit la période de pointe en matière de protection solaire, la protection solaire est tout aussi importante les autres saisons.Que ce soit au printemps, en automne ou en hiver, les rayons UV sont présents et peuvent avoir un impact sur la peau.Alors, développez la bonne habitude de vous protéger du soleil toute l’année.
6. Donnez une protection supplémentaire à des zones spécifiques
Outre le visage, le cou et les mains, certaines zones particulières nécessitent une protection supplémentaire contre le soleil.Par exemple, les oreilles, le dos, les chevilles et d’autres zones facilement négligées doivent également être protégées contre le soleil.Choisissez d'utiliser un écran solaire en spray qui peut être facilement appliqué sur ces zones difficiles d'accès.
7. Complétez avec des aliments de protection solaire
Certains aliments riches en antioxydants peuvent améliorer la capacité de la peau à se réparer, réduisant ainsi les dommages causés par les rayons UV.Par exemple, les fraises, les tomates, le thé vert et d’autres aliments sont riches en antioxydants, dont la consommation peut être augmentée de manière appropriée.De plus, une consommation modérée d’aliments riches en vitamines C et E contribue également à protéger et réparer la peau.
8. Regardez comment vous utilisez la crème solaire
L’utilisation correcte de la crème solaire est également la clé pour assurer une protection solaire.Tout d’abord, la crème solaire doit être appliquée 15 à 30 minutes avant de sortir pour permettre au produit d’être complètement absorbé.Deuxièmement, appliquez uniformément, n'ignorez aucune partie, y compris le visage, le cou, les bras, etc. Faites également attention aux parties facilement exposées au soleil, comme le nez et derrière les oreilles.Enfin, selon les instructions du produit, choisissez soigneusement le nombre de fois et réappliquez le temps nécessaire pour maintenir l'effet de protection solaire.
En résumé, la bonne façon de se protéger du soleil en été consiste à choisir la bonne crème solaire, à éviter les périodes de forte intensité solaire, à faire attention à l'hydratation et à l'hydratation, à prendre des mesures de protection supplémentaires, à développer de bonnes habitudes de protection solaire tout au long de l'année, à renforcer le soleil. protection de zones spéciales, consommation appropriée d’aliments riches en antioxydants et utilisation correcte d’un écran solaire.Ces mesures aideront à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV et à la maintenir saine et jeune.
Heure de publication : 21 mai 2024